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Rezept-Ideen für Surfer: Ingwer-Shot

Rezept-Ideen für Surfer: Ingwer-Shot

by FreshSurf Team | Sep 2, 2018 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter, Surf Fitness

Lust auf einen kleinen Shot voller Vitamine? Oder ihr merkt schon wie ihr krank werdet? Dann nichts wie rein mit einem Ingwershot! Dieser hat’s wirklich in sich und ist der perfekte Start in den Tag. Man fühlt sich gleich viel gesünder und lebendiger.Was genau...
Ernährung für Surfer – energiereich und ausgewogen soll’s sein

Ernährung für Surfer – energiereich und ausgewogen soll’s sein

by FreshSurf Team | Mrz 9, 2018 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter, Surf Fitness

  Wie bei jedem Sport, ist auch beim Surfen eine gesunde, ausgewogene Ernährung essentiell um beim Paddeln und beim Reiten der Wellen alles geben zu können. Der Körper braucht Energie zum Surfen – je kälter das Wasser ist, umso mehr. Wer also beim Wellenreiten...
Fünf gesunde Alternativen zu Zucker

Fünf gesunde Alternativen zu Zucker

by FreshSurf Team | Nov 23, 2017 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter, Surf Fitness

Da Zucker viele Kalorien und keine wertvollen Inhaltsstoffe enthält, möchten Viele zu gesünderen Alternativen greifen. Doch steht man dann mal in der Küche, fällt einem außer Honig meistens kein gesünderes Süßungsmittel ein. Aus diesem Grund präsentieren wir euch im heutigen Blog die 5 besten natürlichen (und leckeren) Alternativen zu Zucker.

Fruchtige Müsli-Törtchen – schnell und einfach!

Fruchtige Müsli-Törtchen – schnell und einfach!

by FreshSurf Team | Aug 24, 2017 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter, Surf Fitness

Diese leckeren Müslitörtchen sind nicht nur ein Blickfang, sondern schmecken auch noch mindestens genauso gut wie sie aussehen.

Avocado-Schoko-Kuchen – hier gibt’s das Rezept zum Nachmachen!

Avocado-Schoko-Kuchen – hier gibt’s das Rezept zum Nachmachen!

by FreshSurf Team | Jun 15, 2017 | Surfen lernen Fuerteventura

Heute gibt es in unserem Blog ein ganz besonderes Rezept für euch – ein Avocado-Schokokuchen, der nicht nur super lecker ist, sondern auch noch vegan, glutenfrei und (fast) zuckerfrei! Viel Spaß!

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