Lust auf einen kleinen Shot voller Vitamine? Oder ihr merkt schon wie ihr krank werdet? Dann nichts wie rein mit einem Ingwershot! Dieser hat’s wirklich in sich und ist der perfekte Start in den Tag. Man fühlt sich gleich viel gesünder und lebendiger.
Was genau bringt Ingwer überhaupt mit sich? Die Zauberknolle enthält Magnesium, Eisen, Kalzium und ist reich an Vitamin C. Außerdem wirkt es antibakteiell und ist somit u.a. super für eine gesunde Darmflora.
Am besten nimmt man morgens bzw. im Laufe des Tages Ingwer zu sich, da dessen Scharfstoffe die Durchblutung und den Kreislauf anregen. Also ein vollkommen natürlicher Energielieferant.
Ein weiterer Pluspunkt ist, dass Ingwer den Stoffwechsel in Schwung bringt und somit beim Abnehmen behilflich sein kann.
Ingwer kann vielfältig verwendet werden und heute zeigen wir euch unsere Sonntagsrezeptidee für einen Ingwer-Shot.
ZUTATEN für ca. 14 Shots:
- 100 gr frischer Ingwer
- 3 Zitronen
- Honig/ Argavendicksaft je nach Geschmack
ZUBEREITUNG:
- Ingwer schälen und in kleine Stücke schneiden
- Zitronen pressen
- Beides zusammen mit Honig/Argavendicksaft in den Mixer
- Ca. 2-3 Minuten auf voller Stärke durchmixen
- Fertig :)
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