Full Body Surf Training Fuerteventura

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Ausdauer, Kraft, Flexibilität – das Full Body Surf Training für Surfer

Du willst dein Surfen mit einem Full Body Surf Training für Surfer auf das nächste Level bringen? Du möchtest schneller aufstehen beim Take-Off und mehr Ausdauer beim Paddeln bekommen? 

Das Wellenreiten ist wie ein Ganzkörper Workout und du beanspruchst viele Muskeln, die du im Alltag nicht trainierst. Um dich aber auf deinen nächsten Surfurlaub vorzubereiten und auch während deines Aufenthaltes bei uns deine Surfskills zu verbessern, bietet Coachin Domi das Full Body Surf Training

Full Body Surf Training – Übersicht

full body workout für surfer fuerteventura

Full Body Workout für Surfer im SeaInside Studio in El Cotillo

Warum ein Full Body Workout für Surfer?

  • Abläufe automatisieren sich
  • Erhöht Konzentrationsfähigkeit 
  • Entwickeln von eigenem Flow & Stil
  • Schnelle Take-Offs in steileren Wellen
  • Mehr Mobilität für saubere Turns und radikalere Manöver
  • Ganzkörper Krafttraining
  • Ausdauer bei langen Paddelstrecken

Was ist das Full Body Surf Training?

In einer Kombination aus Cardio-Elementen und Kraftübungen trainierst du deine Ausdauer, Explosivität und Mobilität. Und das Beste: Du nimmst alle Übungen mit nach Hause. So kannst du auch nach deinem Surfurlaub eine Routine entwickeln, um dich fit zu halten.

Unser Full Body Surf Workout ist ein High-Intensity Training und bringt den ganzen Kreislauf in Schwung. Du aktivierst deinen Stoffwechsel, hast mehr Energie und erhöhst deine Konzentrationsfähigkeit.

Das Training besteht aus verschiedenen Einheiten. So stärkst du deine Tiefenmuskulatur mit verschiedenen Core & Inner Stability – Übungen, kräftigst deine Bein- und Sprungkraft und bringst deine Ausdauer auf ein höheres Level. In einer Kombination aus Tabata und High-Intensity Zeitreihen kommst du so richtig ins Schwitzen

Full Body Workout für Surfer

Werde fit fürs Wellenreiten mit viel Spaß und einer coolen Trainierin!

Für wen ist das Full Body Surf Training geeignet?

Das Full Body Surf Training eignen sich für alle, die landlocked sind und sich auf den nächsten Surftrip vorbereiten möchten. Und auch während deines Surfurlaubes profitierst du von dem Training. Du möchtest explosiver und schneller werden? Mehr Flow bekommen und wünscht dir, dass dir das Surfen leicht von der Hand geht?

Sorge für eine klaren Kopf und fokussiere dich während des Trainings komplett auf die Bewegungen und Atmung. Abläufe automatisieren sich und die Muskeln erinnern sich auf dem Surfboard an die Movements.

Mit mehr Selbstvertrauen und Verständnis für die Bewegungen auf dem Surfboard, entwickelst du deinen eigenen Surfstil. Die neue Kraft verhilft dir zu schnelleren Take-Offs in steileren Wellen und Ausdauer bei langen Paddelstrecken.

Außerdem wirst du flexibler und gewinnst an Mobilität, um Turns sauberer zu surfen. Mit der Kraft in Core, Beinen und Armen kannst du außerdem radikalere Manöver abschließen.

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Das Full Body Surf Training ist ein Workout für Body & Mind.

Du verbesserst deine Surfskills, beugst Verletzungen vor und profitierst von mehr Energie, Kraft und Fokus im Alltag. Schaffe außerdem einen Ausgleich zu den explosiven und intensiven Bewegungen und besuche die verschiedenen Surf Yoga Stunden bei Sea Inside. Warum Yoga so wichtig für SurferInnen ist, erfährst du hier.

Das Full Body Surf Training ist ganz ohne Gewicht und wir trainieren ausschließlich mit eigenem Körpergewicht. Wenn du Lust auf etwas Abwechslung hast, schnappe dir doch mal dein Skateboard und probiere dich an unserem Skate Warrior Workout aus.

Preise für unsere Full Body Workout für Surfer

Buchung von Yoga-Sessions bei SEA INSIDE

Du kannst dein/e Full Body Workout/s direkt beim Sea Inside Yogastudio hier in El Cotillo buchen. Mit dem Code „FRESH23“ erhältst du auf deine Buchung 10 % Rabatt.