Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter

Surf Training und die richtige Ernährung für Surfer & Sportler

by Toby | Jul 30, 2021 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter, Surf Fitness

Training und Ernährung gehört zusammen wie Topf und Deckel: Die Ernährungs- und Trainingslehre ergänzen sich gegenseitig und am besten immer zusammen betrachtet werden. Optimale sportliche Erfolge lassen sich nur dann erzielen, wenn die Ernährung auch entsprechend...

Blaubeer-Limetten-Pies, ein Rezept für süße Surfer

by FreshSurf Team | Feb 20, 2021 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter

Diese Blaubeer-Limetten-Pies sind nicht nur eine süße Versuchung, die Blaubeere ist auch ein echtes Superfood für alle Surfer und Sportbegeisterte!

Kidneybohnen Burger – vegane Patties für deine Burgerparty

by FreshSurf Team | Okt 19, 2020 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter

Der Kidneybohnen Burger ist definitiv einer unserer Favoriten für vegane Burger-Nights. Viele vegane Patties fallen schon beim Braten auseinander und schmecken trocken. Der Kidneybohnen Burger zerbröselt nicht und ist das perfekte Mittelstück zwischen deinem...

Croissant-Variationen: Die kleinen Sünden für zwischendurch

by FreshSurf Team | Okt 15, 2020 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter

Es ist Wochenende, wir können in Ruhe ausschlafen und ganz gemütlich frühstücken. Doch was gibt’s eigentlich zum Frühstück? Wie wäre es denn mit leckeren Croissant Variationen in süß und herzhaft? Wir zeigen euch heute, wie ihr ganz schnell und einfach gefüllte...

Das ideale Frühstück für Surfer

by FreshSurf Team | Sep 15, 2020 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter

Das Frühstück ist grade für Surfer besonders wichtig. Es soll uns mit genügend Nährstoffen und Energie versorgen. Deswegen ist es wichtig, „richtig“ und ausgewogen zu Frühstücken, um das Maximale aus unseren Surfsessions zu holen. Wir alle kennen doch den Spruch:“ Du...

Süßkartoffel-Pfannkuchen – lecker herzhaft und vegan!

by FreshSurf Team | Sep 8, 2020 | Ernährung und Rezepte für Surfer und Wellenreiter

Süßkartoffel-Pfannkuchen sind unser absolutes Highlight dieser Woche. In einem kleinen veganen Kochbuch haben wir uns inspirieren lassen und das Rezept für die veganen Pfannkuchen mit Abwandlungen perfektioniert. Wer jetzt auf der Suche nach einem süßen Gericht ist,...