Surfen erfordert unglaublich viel Kraft und Energie, weshalb wir dir ausgewogene Ernährung & Rezepte für Surfer vorstellen. Durch gesundes und reichhaltiges Essen erhälst du beides. Wir haben für dich unsere liebsten Surfer Rezeptideen gesammelt, die dir nicht nur dabei helfen deinen Körper auf die nächste Surf Session vorzubereiten, sondern besonders Geist und Seele gut tun. Du bist auf der Suche nach kleinen Snacks nach der Surfsession, einem ausgewogenen Smoothie am Morgen oder einer veganen Option für deine nächste Grillparty gemeinsam mit deinen Surffreunden? Dann klick dich einfach mal durch unser buntes Sammelsurium.
Viel Spaß beim Ausprobieren unserer Rezeptideen!
Vegane Aufstriche bereichern nicht nur dein Frühstück vor der morgendlichen Surfsession, sondern werden auch gern auf Grillpartys, oder als Dip zum Snack geliebt. Für die Veganer unter uns, die gern deftig statt süß essen, haben wir 5 ganz einfache und vegane Aufstriche ausprobiert. Das Ergebnis: Sie schmecken unglaublich lecker und sind wahnsinnig einfach zuzubereiten.
Der creamy crunchy Mix aus Erdnussbutter, Rice Crispies und dunkler Schokolade verpasst uns den Energiekick den wir brauchen um direkt los- und für die nächsten Stunden durchzupaddeln. Und dabei kommen die himmlischen Riegel ganz ohne zusätzlichen Zucker aus. Ein tipp topp Pre-Surf-Snack also wenn wir lieber ein mal mehr Snoozen als Frühstück zu zaubern oder der Body nachmittags im Hunger-Tief steckt.
Gazpacho ist eine kalte Gemüsesuppe, die auch auf den Kanaren zu den kulinarischen Spezialitäten zählt.
Surfcoach und ehemaliger Koch Dani zeigt dir in wenigen Schritten, wie du einfach und schnell eine absolute Köstlichkeit zauberst.
Whipped Coffee, Dalgona Coffee, Fluffy Coffee… ein luftiger Schaumkaffee, den du super einfach in wenigen Minuten nachmachen und genießen kannst!
Blumenkohl-Mozzarella-Bällchen als gesunde Häppchen für Zwischendurch!
Dass Blumenkohl gesund ist, weiß wohl jedes Kind. Warum also nicht einmal ein Rezept mit Blumenkohl? Das hatten wir noch nie und deshalb ist unser heutiger Vorschlag etwas ganz Besonderes. Das Power Gemüse ist super einfach zuzubereiten und passend zu jedem Anlass.
