Unser Surf Blog

News von unserem Surfcamp & Surfschule aus Fuerteventura

Surfwissen, Tipps & Tricks zu Surftechnik- und Equipment und dem Surfen lernen.

Rezept-Ideen für Surfer: Frucht-Sushi

Wer auf der Suche nach einem Nachtisch ist, den noch nicht jeder kennt & auch noch perfekt für heiße Sommertage ist, für den ist unser Frucht-Sushi genau das Richtige! Zudem ist dieses Rezept vegan, glutenfrei & ein echter Hingucker. ...

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Unstoppable – ein neuer Film über Bethany Hamilton

Bethany Hamilton ist eine beeindruckende Frau. Bei einem Haiangriff verlor sie im Alter von 13 Jahren ihren linken Arm. Trotzdem schaffte sie es, sich als Prof-Surferin zu etablieren. Mit ihrem neuen Film “Unstoppable” will Bethany zeigen, dass sie mehr ist, als nur das Opfer eines Haiangriffs.

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Rezept-Ideen für Surfer: Käsekuchen im Glas

Lust auf Käsekuchen aber keine Lust auf die lange Zubereitungs- und Backzeit? Dann haben wir hier nun ein super easy Rezept für euch, bei dem ihr nicht lange auf euer wohlverdientes Dessert warten müsst, sondern gleich reinhauen könnt :)...

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Glutenfreie Rezepte: Matcha-Kekse

Der Matcha Tee gehört zu den beliebtesten Superfoods. Das grüne Pulver aus gemahlenen Grünteeblättern ist nicht nur als Muntermacher als gesündere Kaffeealternative zu gebrauchen sondern auch super zum backen geeignet. In Tee's, Cocktails, Kuchen, Eis,...

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Rezept-Ideen für Surfer: Matcha-Chia Pudding

Die Samen und das Matcha-Pulver sind momentan so ziemlich DAS Superfood, wieso also nicht beides miteinander kombinieren und somit den ultimativen Power-Schub für eine ordentliche Surf-Session für's Frühstück zaubern!? Ganz einfach am Vorabend zubereiten...

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Wellenreiten im Paradies – unsere Surfkurse am 06.10.2018

Wow, was für ein traumhafter Surftag! Besser könnte man die Surfkurs-Woche wahrlich nicht beenden. Unsere Surflehrer waren sich heute einig: So wie heute muss das Surfer-Paradies aussehen - strahlender Sonnenschein, türkises, glasklares, warmes Wasser und on top...

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Nachhaltigkeit für Planet Erde

Jeder von uns kennt das Thema der Nachhaltigkeit und wir hatten bereits in einem unserer vorigen Blogs darüber geschrieben, wie man ganz easy im Alltag seinen Beitrag leisten kann. Da es hier niemals genügend Tips gibt, hier eine kleine Fortsetzung zum Thema.

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Rezept-Ideen für Surfer: Baked Oatmeal

Früh morgens noch extra Porridge bzw. Oatmeal vorbereiten? Das ist für die Meisten von uns oft zu stressig und es bleibt nicht genügend Zeit. Meal-Prep ist hier das Zauberwort! Das gebackene Oatmeal kann man super vorbereiten und man hat für die...

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Start Your Weekend Right – unsere Surfkurse am 29.09.2018

Gestern Abend haben unsere Surfschüler den Abend richtig schön ausklingen lassen. Nachdem ein bisschen auf dem Handcraft Markt auf dem Marktplatz in El Cotillo rumgestöbert wurde und noch die einen oder anderen Mitbringsel besorgt wurden, gab es zum Abendessen eine leckere Reispfanne mit Gemüse.

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Wenn Essen krank macht – Teil 4: Fruktoseintoleranz

Fruktoseintolleranz ist die Unverträglichkeit von Fruchtzucker. Fruchtzucker steckt in sehr vielen Lebensmitteln, wer an einer Fruktoseintolleranz leidet, wird dies schon festgestellt haben. Beschwerden lassen sich aber mit der richtigen Ernährung gut...

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Rezept-Ideen für Surfer: Granola-Cup

Granola ist DAS neue It-Superfood und perfekt zum Frühstück geeignet. Granola sind in der Grundform gebackene Haferflocken mit Honig, Zucker oder Agavendicksaft (unsere Variane ist für Surfer natürlich die Gesunde mit Agavendicksaft ;)) Schmeckt super zum...

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Wenn Essen krank macht – Teil 3: Glukoseintoleranz

Glukoseintoleranz? Fast jeder kennt es unter dem kleinem Vorboten der Diabetes Typ II oder auch Diabetes mellitius Erkrankung. Jedoch ist eine Glukoseintoleranz keine Garantie für den wirklichen Ausbruch von Diabetes. Oft versteckt sich Glukose in vielen...

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Wenn Essen krank macht – Teil 2: Laktoseintoleranz

Was ist das? Laktose besteht aus zwei Zuckermolekülen, Glukose und Galaktose. Bei betroffenen Personen führt ein Mangel oder Fehlen des Enzyms Laktase dazu, dass der Milchzucker nicht richtig verdaut werden kann. Die Folge ist, dass es unverdaut im Darm...

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Rezept-Ideen für Surfer: Käse-Schinken-Stangen

Eine herzhafte Knabberei für Zwischendurch, einen gemütlichen Fernsehrabend oder auch zum Frühstück. Die Käse-Schinken-Stangen sind leicht und schnell zubereitet, mit wenigen Zutaten. Falls ihr also mal Lust auf einen Snack habt, könnt ihr dieses Rezept...

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Weekend-Vibes auf den Kanarischen Inseln – unsere Surfkurse am 08.09.2018

Wow, was für eine wunderschöne Woche im Surfcamp auf Fuerteventura. Bis auf den kleinen Regen-Ausrutscher am Donnerstag Vormittag hatten wir jeden Tag paradiesische Temperaturen, strahlenden Sonnenschein und einem Meer, das sich in jedem Bilderbuch hätte sehen lassen können. Und so schlossen wir auch heute die Surfkurs-Woche mit traumhaften Konditionen ab.

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Rezept-Ideen für Surfer: Ingwer-Shot

Lust auf einen kleinen Shot voller Vitamine? Oder ihr merkt schon wie ihr krank werdet? Dann nichts wie rein mit einem Ingwershot! Dieser hat's wirklich in sich und ist der perfekte Start in den Tag. Man fühlt sich gleich viel gesünder und lebendiger. Was...

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Gewinnspiel ♥ Naiona – Ocean Love Kette ♥

In dem Atelier unserer Designerin Nora Thümer werden wunderschöne Schmuckstücke aus edlen Materialen in einer Kombination mit farbenfrohen, facettenreichen Edelsteinen und Halbedelsteinen aus der ganzen Welt handgefertigt.

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We Need Vitamin Sea – unsere Surfkurse am 27.08.2018

Der frühe Vogel fängt den Wurm und der frühe Surfer fängt die besten Wellen. Nachdem sich gestern einen Tag lang schön ausgeruht wurde und sich in der Sonne geknuspert wurde, ging es heute morgen nach einem leckeren Frühstück mit Croissants direkt los in die Surfschule.

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Die richtige Pflege für dein Surf-Equipment

Surfboard, Wetsuit, Leash, Lycra und Co. sind des Surfers wertvollste Schätze. Und um an unseren Schätzen auch möglichst lange viel Freude zu haben, müssen sie richtig gepflegt werden.
Wie das geht, erfahrt ihr im heutigen Blog!

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