Wir werden dich nicht ohne Vorbereitung in die Wellen schubsen. Vor dem Start des Retreats werden wir dich durch eine kleine aber feine Vorbereitungsphase führen, um sicherzustellen, dass du bereit (und voller Vorfreude) bist, für alles das, was da so kommt!

Du bekommst:

• alle wichtigen Infos
• einen Mini Trainingsplan (keine Burpees, versprochen),
• und die Chance, deine persönlichen Ziele zu setzen.

Warum? Damit Du diese Woche voll auskosten kannst. Es ist deine Reise – wir sind nur dafür da, dass nichts schiefgeht.

Mache dich bereit, freue dich und starte in eine Woche, die sich einfach richtig anfühlt.

Wir starten mit einem entspannten BBQ in der Villa. Keine Eisbrecher, keine peinlichen Vorstellungsrunden – nur gutes Essen, gute Musik und nette Leute. Der perfekte Einstieg in das Vitamin Sea Retreat.

Wir beginnen den Tag mit Surf-Theorie und deiner ersten Coaching-Einheit – salzige Haare und paddelnde Arme inklusive. Nach einer wohlverdienten Pause entspannst du dich bei einer Yoga-Sequenz, die deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.

Am Nachmittag drücken wir buchstäblich auf „Replay“ und starten unsere erste Videoanalyse-Session. Du siehst dich selbst beim Surfen (ja, das bist du!) und erhältst Feedback, um dich zu verbessern.

Wir kehren zurück in die Wellen, um Ihre Technik zu verbessern – kräftiger paddeln, geschmeidiger springen, länger reiten. Nach dem Mittagessen ist es Zeit für Yoga: atmen, bewegen, zurücksetzen.

Und am Abend? Es gibt italienisches Abendessen: hausgemacht, herzhaft und unter dem Sternenhimmel gemeinsam genossen.

Ein neuer Tag, eine neue Welle – und du spürst es. Surfunterricht am Morgen, um deinen Stil zu verfeinern, gefolgt von einer sanften Yoga-Session, um alles zu dehnen. Am Nachmittag ist es Zeit, sich ein wenig zu vertiefen: Videoanalyse Teil drei, wo Zeitlupe auf Aha-Momente trifft.

Der Abend? Der gehört dir. Sonnenuntergang auf dem Dach, ein Dinner-Date in Lajares oder einfach nur Zeit für dich selbst – folge deinem Flow.

Mitten in der Woche: auf sanft geschaltet. Wir lassen es langsam angehen und genießen es. Schlafen Sie aus, strecken Sie sich, schleichen Sie sich vielleicht zu einem Nickerchen an den Strand. Am Nachmittag ist es an der Zeit, in Fahrt zu kommen – im wahrsten Sinne des Wortes – mit einer Surfskate-Session, die Ihre Kurven geschmeidiger macht als Ihr Morgenkaffee.

Später wandern wir auf einen Vulkan und genießen den Blick auf den Sonnenuntergang und die offenen Herzen. Der Abend? Cocktails, Gelächter und ein spontaner Inselausflug. Kleiderordnung: salziges Haar, glänzende Augen.

Wir sind wieder an Bord – und wieder im Flow. Der Tag beginnt mit Surfunterricht, um deinen Stil zu verfeinern und diese kleinen Erfolge zu erzielen, die sich so groß anfühlen.
Nach Yoga und einer weiteren Runde Video-Feedback gehört der Abend ganz dir – und wir gehen gemeinsam zum Abendessen.

Neue Geschmacksrichtungen, neue Geschichten und das befriedigende Gefühl eines gut gefüllten Tages.

Eine letzte Surfsession, um alles aufzusaugen – ein salziges Lächeln, solide Kurven und diese kleinen Durchbrüche, die sich jetzt wie eine zweite Natur anfühlen.

Nach Yoga und unserem abschließenden Video-Feedback lassen wir die Woche mit einem gemütlichen Abschiedsessen und einem Spieleabend voller Lachen, Insiderwitzen und vielleicht einer Runde „Wer ist am heftigsten gestürzt?“ ausklingen.
Spoiler: Ihr seid alle Gewinner.

Ein letzter gemütlicher Morgen zusammen – mit einer Tasse Kaffee in der Hand, der Sonne im Gesicht und vielleicht ein bisschen Muskelkater, der sich wie ein Sieg anfühlt.

Wir werden ein letztes gemeinsames Frühstück genießen, einige schöne Momente Revue passieren lassen und dich mit sandigen Füßen und einem Herzen voller Vitamin Sea verabschieden.

Wir werden dich nicht ohne Vorbereitung in die Wellen schubsen. Vor dem Start des Retreats werden wir dich durch eine kleine aber feine Vorbereitungsphase führen, um sicherzustellen, dass du bereit (und voller Vorfreude) bist, für alles das, was da so kommt!

Du bekommst:

• alle wichtigen Infos
• einen Mini Trainingsplan (keine Burpees, versprochen),
• und die Chance, deine persönlichen Ziele zu setzen.

Warum? Damit Du diese Woche voll auskosten kannst. Es ist deine Reise – wir sind nur dafür da, dass nichts schiefgeht.

Mache dich bereit, freue dich und starte in eine Woche, die sich einfach richtig anfühlt.

Wir starten mit einem entspannten BBQ in der Villa. Keine Eisbrecher, keine peinlichen Vorstellungsrunden – nur gutes Essen, gute Musik und nette Leute. Der perfekte Einstieg in das Vitamin Sea Retreat.

Wir beginnen den Tag mit Surf-Theorie und deiner ersten Coaching-Einheit – salzige Haare und paddelnde Arme inklusive. Nach einer wohlverdienten Pause entspannst du dich bei einer Yoga-Sequenz, die deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringt.

Am Nachmittag drücken wir buchstäblich auf „Replay“ und starten unsere erste Videoanalyse-Session. Du siehst dich selbst beim Surfen (ja, das bist du!) und erhältst Feedback, um dich zu verbessern.

Wir kehren zurück in die Wellen, um Ihre Technik zu verbessern – kräftiger paddeln, geschmeidiger springen, länger reiten. Nach dem Mittagessen ist es Zeit für Yoga: atmen, bewegen, zurücksetzen.

Und am Abend? Es gibt italienisches Abendessen: hausgemacht, herzhaft und unter dem Sternenhimmel gemeinsam genossen.

Ein neuer Tag, eine neue Welle – und du spürst es. Surfunterricht am Morgen, um deinen Stil zu verfeinern, gefolgt von einer sanften Yoga-Session, um alles zu dehnen. Am Nachmittag ist es Zeit, sich ein wenig zu vertiefen: Videoanalyse Teil drei, wo Zeitlupe auf Aha-Momente trifft.

Der Abend? Der gehört dir. Sonnenuntergang auf dem Dach, ein Dinner-Date in Lajares oder einfach nur Zeit für dich selbst – folge deinem Flow.

Mitten in der Woche: auf sanft geschaltet. Wir lassen es langsam angehen und genießen es. Schlafen Sie aus, strecken Sie sich, schleichen Sie sich vielleicht zu einem Nickerchen an den Strand. Am Nachmittag ist es an der Zeit, in Fahrt zu kommen – im wahrsten Sinne des Wortes – mit einer Surfskate-Session, die Ihre Kurven geschmeidiger macht als Ihr Morgenkaffee.

Später wandern wir auf einen Vulkan und genießen den Blick auf den Sonnenuntergang und die offenen Herzen. Der Abend? Cocktails, Gelächter und ein spontaner Inselausflug. Kleiderordnung: salziges Haar, glänzende Augen.

Wir sind wieder an Bord – und wieder im Flow. Der Tag beginnt mit Surfunterricht, um deinen Stil zu verfeinern und diese kleinen Erfolge zu erzielen, die sich so groß anfühlen.
Nach Yoga und einer weiteren Runde Video-Feedback gehört der Abend ganz dir – und wir gehen gemeinsam zum Abendessen.

Neue Geschmacksrichtungen, neue Geschichten und das befriedigende Gefühl eines gut gefüllten Tages.

Eine letzte Surfsession, um alles aufzusaugen – ein salziges Lächeln, solide Kurven und diese kleinen Durchbrüche, die sich jetzt wie eine zweite Natur anfühlen.

Nach Yoga und unserem abschließenden Video-Feedback lassen wir die Woche mit einem gemütlichen Abschiedsessen und einem Spieleabend voller Lachen, Insiderwitzen und vielleicht einer Runde „Wer ist am heftigsten gestürzt?“ ausklingen.
Spoiler: Ihr seid alle Gewinner.

Ein letzter gemütlicher Morgen zusammen – mit einer Tasse Kaffee in der Hand, der Sonne im Gesicht und vielleicht ein bisschen Muskelkater, der sich wie ein Sieg anfühlt.

Wir werden ein letztes gemeinsames Frühstück genießen, einige schöne Momente Revue passieren lassen und dich mit sandigen Füßen und einem Herzen voller Vitamin Sea verabschieden.