Zentriertheit, Gelassenheit und Geduld lernen… Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Körperspannung fördern

Surfen und Yoga ist die beste Kombination für Geist und Körper. Eine Verbindung zwischen Mensch und Natur wird in Harmonie miteinander geschaffen; Yoga und Surfen zu praktizieren bedeutet, den Einklang der Seele, des Geistes und dem Element Wasser zu entdecken. Yoga wird immer mehr von Profi- Surfern wie Kelly Slater oder Rochelle Ballard praktiziert, denn Surfen und Yoga haben mehr gemein als auf den ersten Blick vielleicht deutlich wird.

Sowie beim Surfen als auch beim Yoga wird Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Körperspannung  gefordert. Auch immer mehr Yogis entdecken eine neue Möglichkeit mental und körperlich in Balance mit der Natur zu kommen: Minimalistisch mit nur einem Surfbrett ausgestattet lernt man Natur ganz nah erleben und mit den Elementen zu harmonieren. Das Ziel dieses Körpers und Geist Trainings liegt in der Verbesserung seiner Zentriertheit, Gelassenheit und Geduld. Finde deine Ruhe und Kraft in Meditation, Atmung und Körperübungen und bereite dich auf deine Erfahrungen im Wasser durch gezielte Konzentrations- und Entspannungsübungen, sowie einer gezielten Dehnung vor.

Yoga ist die perfekte Ergänzung zum Surfen. Yoga Kurse richten sich an jedes Alter und Level und jeder wird anhand seiner individuellen Möglichkeiten motiviert und gefördert. Der Unterricht geht über eine Stunde und beinhaltet stärkende und dehnende Übungen für die Bereiche, die auch beim Surfen gebraucht werden. Yoga kann als Vorbereitung auf die Surfkurse ausgerichtet werden oder auch als Abschluss nach einer tollen Surfsession.

In Abstimmung auf die optimalen Surfbedingungen wird Yoga morgens oder abends angeboten (Je nach Auslastung und Wunsch auch zwei Mal täglich).

In der Yogastunde am Morgen steigst du erfrischt, und ohne ausgepowert zu sein, in den Tag ein. Der Schwerpunkt wird auf  Kräftigungs-, Dehn- und Gleichgewichtsübungen gelegt und somit bist du perfekt auf deine nachmittägliche Surf- Session vorbereitet. Die Abend-Session gilt ganz der Enstpannung und Regeneration. Hier werden Sitzhaltungen, Schulter-Öffner sowie Entspannungshaltungen geübt. So können sich Du und Dein Körper wieder vollkommen erholen und für den nächsten Tag vorbereiten. Fest steht, egal ob davor oder danach: man kann sich entspannen, Kraft tanken und wird fit gemacht.  Was gibt es besseres als nach einer berauschenden Surfsession sich zu dehnen, neue Kraft sammeln und die schönsten Momente noch einmal Revue passieren zu lassen?

Du möchtest genau dieses Gefühl erleben, deinen Körper intensiv spüren und noch etwas für deine Fitness tun? Dann erfüll dir diesen Traum und verwirkliche ihn bei FreshSurf. Neben einem 5-tägigen Surfkurs bieten wir dir parallel für die ganzen Tage einen Yoga- Kurs an. Egal ob du nun im Surfcamp/Surfhouse, im Hostal Marea Viva oder einem Apartment untergebracht bist – du kannst unabhängig von der Unterbringung am Yoga- Kurs teilnehmen.

Für Extra Yogastunden außerhalb unseres Komplettangebotes gelten folgende Preise: 1 h für 15 €, mehrere Stunden auf Anfrage.

Fördere dein Gleichgewicht, erlebe Beweglichkeit, vertiefe die Atmung und überwinde deine Angst. Geniesse die Meeresbriese, spüre die belebende Kraft der Wellen, empfinde Zufriedenheit und Ausgeglichenheit, mache einfach mal Urlaub.

Unsere Yogalehrerin Valentina Parmigiani ist zertifiziert in Hata Yoga. Aus langjähriger Surf- und Yogapraxis weiss sie genau, was die richtige Kombination aus Stretching, Gleichgewicht, Atmung, Konzentration und Entspannung ausmacht. Mit ihrer ruhigen und einfühlsamen Art bringt sie dir sowohl die Grundlagen, aber auch fortgeschrittene Yoga-Asanas (Posen) näher.

Inklusivleistungen beim Paket mit Surfkurs, Yogakurs 

• Flughafenshuttle
• 7 Übernachtungen im Doppel-Zimmer im Surfhouse
• kostenloser Materialverleih (Bodyboards, Volleyball, Basketball, Tennis, etc.)
• 3 oder 5 Tage Surfkurs in Theorie & Praxis (Inklusive langer Wetsuit und Surfbrett, Wax, Leash, lizensierte Surflehrer und Rettungsschwimmer).
• 5 Tage Yogakurs
• Internetnutzung am stationären PC oder Wifi in der Surfschule gegenüber
• 2 Fotosessions mit professionellem Fotografen & den Fotos als Download (ab 5 Tagen Surfkurs).
• Versicherung

Preisbeispiele

		Surfhouse mit Shuttleservice, 3 Tagen Surfkurs und 5 Tagen Yogakurs pro Woche		Surfhouse mit Shuttleservice &        5 Tagen Surfkurs und 5 Tagen Yogakurs pro Woche
1 Woche		377,50 €		457,50 €
2 Wochen		705 €		825 €

• Einzelzimmerzuschlag Surfhouse (8 € / Tag)
• 1 zusätzliche Nacht im Surfhouse (22 € / Tag)
• 1 zusätzliche Yogastunde (12,50 €)
• Handtücher & Bettwäsche (2,50 € / Tag)
• Frühstücksbuffet (5 € / Tag) – exklusive Freitag
• Abendmenü (10 € / Tag) – exklusive Freitag
• 3 Tage Surfkurs „Intensiv“ (+ 105 €)
• 5 Tage Surfkurs „Intensiv“ (+ 175 €)
• Flughafen-Shuttleservice (+30 €)

Urlaub „nach Wunsch“

Leistung	Preis	Kurzbeschreibung
Yoga ( 1 Stunde)	15 €	Erfahre deinen Körper auf eine völlig neue Weise. Entspanne und schalte ab bei Atemübungen, Stabilisierungs-, Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Mehr Infos findest du unter: https://www.freshsurf.de/angebot-freshsurf-fuertventura/surf-and-yoga/
Massage (1 Stunde)	25 €	Lass dir alle Verspannungen und Anspannungen wegkneten und relaxe bei einer tollen Massage. Mehr Infos findest du unter: https://www.freshsurf.de/angebot-freshsurf-fuertventura/massagen/
Kitesurfen (1 Tag)	110 €	Wasser und Wind bilden die Grundlage für das Erlebnis sich von einem Kite ziehen zu lassen. Spüre die Kraft des Windes auf unbeschreibliche Weise. Mehr Infos findest du unter: https://www.freshsurf.de/surfschool/surfkurse-kitesurfen/
SUP Kurs (2 Stunden)	50 €	Lerne das Meer doch einfach mal von oben kennen. Paddel auf einem großen Board im Stehen an der Küste entlang und genieße die Lagunen. Mehr Infos findest du unter: https://www.freshsurf.de/kitesurfen-stand-up-paddling-sea-kayaking/
Reiten (1 Stunde)	25 €	Die Freiheit mal auf dem Rücken eines Pferdes genießen. Den Tieren vom Reiterhof tut ihr damit auch noch etwas Gutes. Mehr Infos findest du unter: https://www.freshsurf.de/angebot-freshsurf-fuertventura/surf-ride/
Tauchen (Schnuppertauchen   oder 1 Tauchgang)	40 €	Lerne die Unterwasserwelt von Fuerteventura auf eine unbeschreibliche und atemberaubende Weise kennen. Mehr Infos findest du unter: https://www.freshsurf.de/angebot-freshsurf-fuertventura/surfen-und-tauchen-auf-fuerteventura/

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DISCLAIMER

Liebe Gäste,

wir sind dazu verpflichtet euch darauf hinzuweisen, dass ihr in der Wahl eurer Unterkunft während eures Aufenthalts auf Fuerteventura vollkommen frei seid. Die Angebote die ihr auf den folgenden Seiten seht, stellen lediglich unverbindliche Vorschläge und Beispiele für Unterbringungsmöglichkeiten unsererseits dar. Die Unterbringung selbst gehört also grundsätzlich nicht zum Leistungsangebot von FreshSurf, sondern sie stellt eine eigenständig zu buchende und vom jeweiligen Anbieter eigenständig zu erbringende Leistung der jeweiligen Anbieter dar. Dementsprechend übernehmen wir keine Haftung und Gewähr für die von uns nicht zu erbringenden Leistungen. Die Leistung von FreshSurf erstreckt sich ausschließlich auf die Surfkurse und die Bereitstellung des Materials. Allerdings kann die Buchung sowie die Abwicklung trotzdem über uns erfolgen. Die aufgeführten Anbieter gewähren einen ermäßigten Preis für die Schüler von Freshsurf. Die Anbieter die ihr hier aufgeführt seht haben wir nach bestem Wissen und Gewissen ausgewählt. Wir haben in den letzten Jahren erfolgreich mit ihnen kooperiert und gute Erfahrungen mit ihnen gesammelt. Vielen Dank!