Du bist zu Hause und suchst nach einer Möglichkeit ein bisschen Surffeeling zu Hause zu haben? Dann habe ich hier einen Tipp für dich: „Versuche es mit einem Balance Board!“
Das Balance Board ist ein Trainingsallrounder. Du kannst mit dem Balance Board Tiefenmuskulatur, Gleichgewicht oder auch Motorik trainieren. Das Ganze hilft dir, Verletzungen vorzubeugen, Kraft aufzubauen und dabei einfach Spaß zu haben.
Inhaltsverzeichnis
Muskulatur aufbauen mit einem Balance Board
Das Balance Board hat also viele Vorteile. Du stärkst Muskulatur von Fuß bis Rumpf, aber auch das Gleichgewicht und deine Konzentration. Das klingt nach viel und anstrengend, aber du kannst das ganze jederzeit deinem Level anpassen. Im Alltag brauchen wir meist nur oberflächliche Muskulatur. Mit dem Balance Board trainierst du die tiefere Muskulatur. Durch das Trainieren des Gleichgewichtes, aktivierst du automatisch die Tiefenmuskulatur, denn beides hängt im menschlichen Körper zusammen. So hast du auch im Alltag eine stabile Körperhaltung.
Je mehr deine Tiefenmuskulatur aufgebaut ist, desto besser ist deine Körperhaltung. Tiefenmuskulatur lässt sich nicht gezielt trainieren. Denn diese wird durch reflexartige Bewegungen gestärkt, welche du z.B. auf deinem Balance Board absolvierst. Bereits 15 Minuten Balancieren am Tag helfen dir für eine bessere Körperhaltung.
Balanciere mit dem Balance Board
Durch das Balancieren wirst du merken, dass du dich in vielen alltäglichen Situationen stabiler fühlst. Zum Beispiel bei Situationen wie Stehen im Tram/Bus, beim Fahrrad fahren, Schlittschuh laufen, usw. Du kannst eine kurze oder lange Session machen, ganz so wie es sich für dich gut anfühlt. Das Balance Board ist meist nicht schwer und falls du mal einige Minuten im Alltag hast, in denen du nicht weißt was zu tun, dann schnapp dir dein Balance Board und balanciere eine Runde.
Übungen mit dem Balanceboard
Das gute an Übungen auf dem Balance Board ist, dass du dein Training steigern kannst. Egal ob du also Anfänger bist oder schon einiges auf dem Balance Board kannst, du findest immer Übungen für dein Level. Lass dich gerne inspirieren und probiere aus, was zu dir passt.
Ein weiterer Vorteil beim Balance Board ist, dass du deinen ganzen Körper in Bewegung bringst. Das wichtigste am ganzen ist aber nicht, dass du das möglich effektivste Training absolviert hast, sondern dass du Spaß hast!
Es gibt weltweit Hersteller für Balance Boards. Ich möchte euch einen nachhaltigen Herrsteller von Balance Boards aus Deutschland vorstellen.
Bredder Balance Boards
Qualität und Nachhaltig
Bei Bredder findest du Balance Boards, die aus Holz von regionalen und zertifizierten Lieferanten hergestellt werden. Zudem wird dein Balance Board von Hand gefertigt und ist somit ein Unikat. Das Balance Board glänzt nicht nur durch Nachhaltigkeit, sondern ist durch seine spezielle Herstellung qualitativ hochwertig und widerstandsfähig. Optisch ist es ein Hingucker und durch die Behandlung mit einem Speziallack bleibt es auch lange schön.
Produkte von Bredder
Balance Board
Das Balance Board von Bredder ist optisch ein richtiger Hingucker und zeigt sich durch Qualität sehr stabil und belastbar. Hervorzuheben ist die Rolle, die ein Fahrgefühl bietet wie keine andere. Sie ist langlebig und hält einiges aus. Auf dem Balance Board kannst du Kraftübungen oder einfach nur Gleichgewichtsübungen absolvieren.
Home-SUP
Du möchtest statt surfen zu Hause lieber etwas Paddeln? Dann ist das Home-SUP von Bredder genau das richtige. Es gibt dir das Gefühl auf dem Wasser zu sein und ist das perfekte Training für zu Hause. Auch hier wird der ganze Körper trainiert. Für das effektive Training gibt es unterschiedliche Gummistärken, die mitgeliefert werden.
Nicht nur für SUP-Fans ist es ein ideales Trainingsgerät für zu Hause. Möchtest du mehr über das Home-SUP von Bredder erfahren, dann schau auf ihrer Website nach.
Bobbel Board
Das Bobbel Board ist ein Begleiter für deinen Alltag. Du kannst es in jeglichen Situationen benutzen, um dein Gleichgewicht zu stärken. Ob beim Telefonieren, Arbeiten, Kochen, Zähneputzen, Lesen, usw. Mit dem Bobbel Board hältst du deinen Körper in Bewegung und stärkst deine Tiefenmuskulatur, sowie dein Gleichgewichtsgefühl.
Das Bobbel Board besitzt eine Halbkugel, die mittig unten am Brett befestigt ist. Mit dem Bobbel Board hast du Spaß in 360°!
Rabatt
Wenn du also ein nachhaltig und regional produziertes Produkt haben willst, hol dir jetzt dein Board von Bredder und erhalte 10% Rabatt auf deine Bestellung!
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