Der Bereich der Ernährung ist vielseitig und groß – weshalb man sich im Informationsdschungel oftmals verlaufen kann. Ähnlich wie bei der Politik und Religion hat jeder unterschiedliche Ansichten, die von Person zu Person stark variieren. Jeder meint zu glauben, dass seine Form der Ernährung die beste und erfolgreichste ist.
Doch wie genau erfährt man nun, wie man sich richtig ernährt? Cris Mills, Surfer sowie Fitness & Health Coach von The Inertia, hilft euch dabei die Grundsätze der gesunden Ernährung nahe zu bringen.