von FreshSurf Team | Okt. 20, 2018 | Surf Fitness & Training
Surfen kann so richtig anstrengend sein. Auch wenn man das manchmal im Wasser gar nicht so spürt, wirst du am Abend platt sein. Dafür ist es natürlich hilfreich körperlich fit zu sein. Besonders Koordination, Flexibilität, Ausdauer, Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit und...
