Stell dir vor, du sitzt zu Hause, es regnet in Strömen und du kannst gerade nicht Surfen oder Skaten. Dann haben wir hier eine Idee wie du dich sportlich betätigen kannst und zwar mit deinem Skateboard. So kannst du dich super auf deinen nächsten Surfurlaub...
Wir alle wissen, dass es bestimmte Voraussetzungen zum Surfen braucht. Aber auf was muss man eigentlich alles achten? Und was betrifft mich? Hier beantworten wir dir welche Bedingungen es braucht um das Surfen zu erlernen und dauerhaft Spaß daran zu haben. Ganz egal...
Wie du als Yogi und Surfer mit Pranayama Körper und Geist in Einklang bringst und deine Atmung aktiv lernst zu kontrollieren und optimieren.
Coretraining ist das perfekte Workout zur Surfbereitung. Es verbessert deine Körperstabilität und schützt dich vor bösen Verletzungen. Hier findest du 10 Übungen für Zuhause. No Equipment needed!
Ein Couple Workout klingt nicht nur spaßig, sondern ist es auch! Zusammen mit deinem Mitbewohner, deiner Schwester oder deinem Partner kannst du dich auch zu Hause perfekt auf den nächsten Surfurlaub vorbereiten. Für das Couple Workout brauchst du kein Equipment.
Keine Welle in Sicht? Der Wind wirft deine Surf-Pläne über den Haufen? Du musst dich noch eine weile Gedulden bis du wieder im Flugzeug Richtung El Cotillo sitzt? Top, dann hast du jetzt Zeit für Couch Surfing – das wellenlose Home Workout für Surfer. Alles, was du brauchst, ist eine Matte und dein Sofa. Damit überstehst du jeden Break vom Beach und bist danach fit for Surf.
Surfen fordert Körper sowie den Geist. Mentales Training für Surfer entscheidet oft darüber, ob du im Line-Up souverän bleibst, Blockaden überwindest und Fortschritte machst. Angst vor größeren Wellen, Frust über verpasste Take-Offs oder der Druck, dich mit anderen...
Auch wenn es uns oft schwer fällt, Pausen sind wichtig. Deshalb zeigen wir dir wie wir richtig stretchen, schwitzen, chillen und rechargen am Restday für Surfer
Zwischen purer Freude, Euphorie und Glücksgefühlen und lähmender Panik und Angst beim Surfen herrscht bei diesem Sport oftmals nur ein schmaler Grat.
Surfen und Fitness – zwei Begriffe, die sich inzwischen eigentlich gar nicht mehr voneinander trennen lassen.
