«Entrenamiento con kettlebell – yoga con pesas»
«En el surf, surfear es lo menos importante…»
El 90% de tu tiempo en el agua lo pasas remando o esperando. Deslizarte sobre la ola es el premio y la recompensa, no la norma. Nadie se pone de pie a la primera, pero si nos preparamos bien, aumentamos nuestras posibilidades
de conseguirlo al menos a la segunda. Claro, hacer deporte y saber nadar ayuda. Pero no es raro ver a atletas con tableta y bíceps sobre sus shortboards a los que la espuma revuelca como si acabaran de aprender a nadar.
Lo que cuenta es la fuerza del core, ¡amigo!
Tener tableta solo demuestra que eres capaz de vivir como un asceta. No carbs, no fruits, no fun. Unos glúteos firmes con los que podrías cascar nueces y peso muerto a partir de 100 kg: esas son las cifras que te mantienen sobre la tabla camino del line-up. Surfista, si quieres entrenar en seco, si quieres aumentar las probabilidades de pillar la próxima ola en esta vida, hazte con unas kettlebells.
Un arma rusa ancestral contra la debilidad. Cabe en tu furgo, apenas ocupa espacio y puedes entrenar descalzo en la playa.
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Aquí tienes algunas páginas de vídeo más sobre entrenamiento con kettlebells para preparar el surf: