Surf y yoga

5. El yoga como complemento del surf

6. Surf y yoga con alojamiento

7. Precios

Centrarse, serenidad y paciencia – con yoga y surf

Nuestro programa combina los beneficios del yoga y el surf. Ya sea en un retiro de yoga y surf o como módulos separados. Puedes organizar tus vacaciones como más te guste.

Se crea una conexión entre el hombre y la naturaleza en armonía mutua. Practicar yoga y surf significa descubrir la armonía del alma, la mente y el elemento agua. El yoga lo practican cada vez más surfistas profesionales como Kelly Slater y Rochelle Ballard, porque el surf y el yoga tienen más en común de lo que parece a primera vista.

¿Cuáles son los beneficios de combinar el surf y el yoga?

Tanto el surf como el yoga requieren resistencia, fuerza, flexibilidad y tensión corporal. Cada vez son más los surfistas que descubren una nueva forma de alcanzar el equilibrio mental y físico con la naturaleza: Equipados con una tabla de surf, aprenden a vivir la naturaleza de cerca y a armonizarse con los elementos. El objetivo de este entrenamiento del cuerpo y la mente es mejorar la concentración, la serenidad y la paciencia. Encuentra tu paz y tu fuerza en la meditación, la respiración y los ejercicios físicos, y prepárete para tus experiencias en el agua con ejercicios específicos de concentración y relajación, así como estiramientos específicos.

Aprende a surfear en un ambiente relajado

Aprender a surfear o mejorar con tiempo para centrarse en cuerpo, mente y alma

Yoga: el complemento perfecto del surf

Experimenta la sensación de sentir tu cuerpo intensamente y haz algo por tu forma física

Yoga para todas las edades – con o sin experiencia previa

El yoga es sin duda la preparación y el seguimiento perfectos para el surf. Nuestros cursos de yoga están dirigidos a todas las edades y niveles. Se motiva y anima a cada participante en función de sus capacidades individuales. Las clases duran una hora y cuarto e incluyen ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para todas las zonas que también son necesarias para el surf. El yoga puede organizarse como preparación para los cursos de surf o como una forma de relajarse activamente después de una gran sesión de surf.

Relajación activa: con arena en el pelo y sal en la piel

Disfrute de la brisa marina, sienta el vigorizante poder de las olas, sienta satisfacción y equilibrio, simplemente tómate unas vacaciones. Las clases de yoga en el estudio de yoga de Sea Inside son una buena mezcla de ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y equilibrio, así como de relajación y regeneración. Se practican posturas sentadas, de apertura de hombros y de relajación. Esto te permite a ti y a tu cuerpo recuperarse por completo y prepararse para el día siguiente.