Remar correctamente al surfear
6 grandes consejos
#Actualizado el 06.02.2022
Remar correctamente mientras se practica surf y luego cabalgar las olas… ¡una sensación indescriptible! Sin embargo, para disfrutar de este placer, primero hay que remar con fuerza. La combinación adecuada de fuerza y técnica conduce al éxito. Así que si ya has estado haciendo tus ejercicios de indoboard en casa, o has ido al gimnasio o a nadar, rápidamente harás grandes progresos después de unas cuantas sesiones de entrenamiento en el agua. A continuación te ofrecemos algunos consejos útiles para que sepas lo que tienes que tener en cuenta a la hora de remar para aumentar tu resistencia y poder surfear durante más tiempo:
Consejo 1 para remar correctamente al surfear
Todo es cuestión de posicionamiento.
Antes de empezar a remar, comprueba siempre tu posición sobre la tabla. Para optimizar tu deslizamiento sobre el agua, intenta alinear tu esternón a unos 2/3 de la longitud de la tabla de surf. Estarás en la posición correcta cuando el morro esté justo por encima de la superficie del agua.
Consejo 2 para remar correctamente al surfear
Respira hondo.
Con toda la concentración en la técnica correcta al remar y el esfuerzo físico, puede ser fácil descuidar la respiración uniforme. El resultado son punzadas laterales y un rápido agotamiento. Para evitarlo, puedes vincular la respiración a las brazadas: por ejemplo, tres brazadas, inhalar, tres brazadas, exhalar. El yoga o los ejercicios de meditación también pueden ayudarte a controlar mejor la respiración.
Consejo 3 para remar correctamente al surfear
¡Muestren compromiso de brazos!
La regla más importante: ¡nunca remes con los dos brazos al mismo tiempo! Ahorrarás mucha fuerza y energía si alternas los brazos, como cuando nadas a crol. También es importante que no te limites a estirar los brazos en el agua, sino que dobles ligeramente los codos y empujes el agua hacia fuera de la tablacon brazadas profundas. Antes de cada nueva remada, estira el brazo todo lo posible hacia delante para aprovechar todo el radio. Una técnica de remo eficaz significa una mayor resistencia y, por lo tanto, ¡más olas para ti!
Consejo 4 para remar correctamente al surfear
¡Ánimo!
Mientras remas, intenta mantener la parte superior del cuerpo quieta tensando los músculos de la parte inferior de la espalda. La cabeza debe estar siempre ligeramente levantada y la mirada dirigida hacia delante. Al fin y al cabo, en el mar tienes que saber lo que pasa delante de ti. ¿Te preguntas cómo puedes practicar esto también en tierra? Por ejemplo, con diferentes posturas de yoga, como la cobra, etc.
Consejo 5 para remar correctamente al surfear
¡Manda tus pies a descansar!
Al remar, muchos surfistas tienden a tensar las piernas y los pies, sobre todo al principio. Sin embargo, en realidad sólo tienen que trabajar los brazos, los hombros y la parte baja de la espalda. Las piernas sólo sirven de contrapeso a la parte superior del cuerpo al remar y te ayudan a mantener el equilibrio sobre la tabla. Muchos surfistas también cruzan los pies para relajarlos conscientemente. ¡Pruébalo!
Consejo 6 para remar correctamente al surfear
Sé puntual.
Si sigues todos los puntos mencionados, no tendrás problemas para llegar rápidamente a la formación. Sin embargo, alcanzar la siguiente ola es un arte en sí mismo. El momento adecuado es fundamental. Cuanto más tiempo pases en el agua, mejor aprenderás a leer el mar y las olas. Cuando llegue tu ola, intenta remar a tiempo y pisa a fondo el acelerador con dos o tres brazadas justo antes del despegue: ¡que empiece la diversión!
Conclusión – ¿Cuál es la técnica de remo adecuada para el surf?
Una buena técnica de remada en el surf te permitirá entrar rápidamente en la formación y en la ola en el momento justo. La técnica de remada correcta para surfear depende de varios factores: tu posición sobre la tabla, la fuerza de tus brazos, tu resistencia y la tensión de tu cuerpo.
Lo más importante es utilizar al máximo la fuerza de los brazos y asegurarse de sumergir las manos delante de la tabla de surf al remar y luego empujar el agua lejos de debajo de la tabla. Esto te ayudará a moverte con rapidez y a remar con eficacia.
Los errores más comunes de los principiantes al aprender a hacer surf
Errores que puede evitar al aprender a hacer surf
¡No te rindas y sigue aprendiendo a montar olas!
Además de remar correctamente al surfear, hay muchas otras cosas que debes dominar en tu camino para convertirte en un «surfista profesional». Para ayudarte a evitar los errores más comunes, hemos enumerado aquí nuestros consejos sobre los errores más comunes de los principiantes al aprender a surfear.
