Poke – der gesunde Trend aus Hawaii kommt in Cotillo an
Poke Bowls sind ja in letzter Zeit DER Food Trend schlechthin. Jetzt ist das gesunde Power Food aus Hawaii auch in unserem El Cotillo angekommen.
Rezept-Ideen für Surfer: Matcha-Chia Pudding
Die Samen und das Matcha-Pulver sind momentan so ziemlich DAS Superfood, wieso also nicht beides miteinander kombinieren und somit den ultimativen Power-Schub für eine ordentliche Surf-Session für’s Frühstück zaubern!? Ganz einfach am Vorabend zubereiten und...
Natürliche Proteinshakes für starke Surfer – gesund und super lecker!
Über die künstlichen Nahrungsergänzungsmittel der Industrie gibt es immer wieder heiße Diskussionen und nicht zuletzt fällt der künstliche Proteinshake äußerst negativ auf. Wir möchten euch heute die gesunde und schnelle Alternative vorstellen!
Holy Guacamoly – Wie Avocados auf unseren Körper wirken
Jeder kennt sie, jeder liebt sie: die kleine, grüne Baumfrucht aus Mittelamerika. Ihr Ruf eilt ihr voraus und es ist allgemein bekannt, dass die Avocado sehr gesund ist. Doch was genau kann sie eigentlich?
Ausgewogene Surfer-Ernährung: Fette
„Fett macht fett!“ ist ein Satz, den man nicht selten hört, wenn es um „gesunde“ Ernährung geht. Dieser Mythos ist jedoch wissenschaftlich widerlegt, denn ganz im Gegenteil macht Fett nicht fett, sondern ist super gesund – sofern man die richtigen Fette und eine angemessene Menge wählt.
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