Ausgewogene Surfer-Ernährung: Fette

Ausgewogene Surfer-Ernährung: Fette

“Fett macht fett!” ist ein Satz, den man nicht selten hört, wenn es um “gesunde” Ernährung geht. Dieser Mythos ist jedoch wissenschaftlich widerlegt, denn ganz im Gegenteil macht Fett nicht fett, sondern ist super gesund – sofern man die richtigen Fette und eine angemessene Menge wählt.