{"id":339399,"date":"2026-02-14T13:39:06","date_gmt":"2026-02-14T12:39:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.freshsurf.de\/como-ser-mejor-surfista-brad-gerlach-habla-de-los-5-errores-al-salir-remando\/"},"modified":"2026-02-14T13:39:06","modified_gmt":"2026-02-14T12:39:06","slug":"como-ser-mejor-surfista-brad-gerlach-habla-de-los-5-errores-al-salir-remando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/como-ser-mejor-surfista-brad-gerlach-habla-de-los-5-errores-al-salir-remando\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser mejor surfista: Brad Gerlach habla de los 5 errores al salir remando"},"content":{"rendered":"\n[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbsection\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row admin_label=\u00bbrow\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; custom_padding=\u00bb|||\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb custom_padding__hover=\u00bb|||\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbText\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.5&#8243; background_size=\u00bbinitial\u00bb background_position=\u00bbtop_left\u00bb background_repeat=\u00bbrepeat\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<p><a href=\"https:\/\/www.freshsurf.de\/2015\/02\/24\/gute-stimmung-im-surfhouse-und-auf-dem-wasser-unsere-surfkurse-am-24-februar-2015\/surfkurse_24-02-2015-web\/\" rel=\"attachment wp-att-31530\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-31530\" src=\"https:\/\/www.freshsurf.de\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/Surfkurse_24.02.2015-web.jpg\" alt=\"Surfkurse_24.02.2015-web\" width=\"996\" height=\"476\" title=\"\"><\/a><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3><\/h3>\n<p data-start=\"470\" data-end=\"684\">Est\u00e1s motivado, la l\u00ednea de salida est\u00e1 al alcance de tu mano y, sin embargo, cada intento de remar es una lucha. Aguas bravas, respiraci\u00f3n entrecortada, brazos pesados&#8230;<br data-start=\"629\" data-end=\"632\">Si esto te resulta familiar, no est\u00e1s solo. <\/p>\n<p data-start=\"686\" data-end=\"983\">Porque seg\u00fan <strong data-start=\"696\" data-end=\"737\"><span class=\"hover:entity-accent entity-underline inline cursor-pointer align-baseline\"><span class=\"whitespace-normal\">Brad Gerlach<\/span><\/span><\/strong> muchos surfistas no fallan en los giros ni en los despegues, sino mucho antes: <strong data-start=\"820\" data-end=\"848\">en la salida<\/strong>. El ex surfista profesional y entrenador ha mirado con lupa y ha identificado cinco errores cl\u00e1sicos que se cometen una y otra vez. <\/p>\n<p data-start=\"985\" data-end=\"1067\">La buena noticia es que las cinco pueden evitarse, con un poco de comprensi\u00f3n, calma y pr\u00e1ctica.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/como-ser-mejor-surfista-brad-gerlach-habla-de-los-5-errores-al-salir-remando\/#Error_no_1_Expectativas_demasiado_altas\" >Error n\u00ba 1: Expectativas demasiado altas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/como-ser-mejor-surfista-brad-gerlach-habla-de-los-5-errores-al-salir-remando\/#Error_no_2_Piensas_demasiado\" >Error n\u00ba 2: Piensas demasiado<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/como-ser-mejor-surfista-brad-gerlach-habla-de-los-5-errores-al-salir-remando\/#Error_no_3_Tu_postura_es_incorrecta\" >Error n\u00ba 3: Tu postura es incorrecta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/como-ser-mejor-surfista-brad-gerlach-habla-de-los-5-errores-al-salir-remando\/#Error_no_4_Remar_sin_brazos\" >Error n\u00ba 4: Remar sin brazos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/como-ser-mejor-surfista-brad-gerlach-habla-de-los-5-errores-al-salir-remando\/#Error_no_5_No_aceptas_los_dias_malos\" >Error n\u00ba 5: No aceptas los d\u00edas malos<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Error_no_1_Expectativas_demasiado_altas\"><\/span><strong>Error n\u00ba 1: Expectativas demasiado altas<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"805\" data-end=\"931\">En realidad es bastante sencillo: <strong data-start=\"829\" data-end=\"874\">pensar demasiado te hace propenso a cometer errores.<\/strong><br data-start=\"874\" data-end=\"877\">Y eso suele empezar con la primera mirada al mar.<\/p>\n<p data-start=\"933\" data-end=\"1151\">En lugar de simplemente remar, analizamos:<br><em data-start=\"979\" data-end=\"1037\">\u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de subirse a la ola? \u00bfQu\u00e9 hago despu\u00e9s? <\/em><br data-start=\"1037\" data-end=\"1040\">Tras 20 minutos sin \u00e9xito, la frustraci\u00f3n se apodera de ti y la sesi\u00f3n se viene abajo antes de empezar.<\/p>\n<p data-start=\"1153\" data-end=\"1404\">Por tanto, la primera regla de Brad Gerlach es clara:<br data-start=\"1196\" data-end=\"1199\"><strong data-start=\"1202\" data-end=\"1230\">Reduzca sus expectativas.<\/strong><br data-start=\"1230\" data-end=\"1233\">Rel\u00e1jese. Disfruta remando, haciendo tu primera zambullida de pato y simplemente estando en el oc\u00e9ano. Las buenas sesiones rara vez surgen de la presi\u00f3n, sino de la apertura.  <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Error_no_2_Piensas_demasiado\"><\/span><strong>Error n\u00ba 2: Piensas demasiado<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"1456\" data-end=\"1565\">Este error sigue casi autom\u00e1ticamente al primero.<br data-start=\"1508\" data-end=\"1511\">El <strong data-start=\"1543\" data-end=\"1564\">surf<\/strong> no es un deporte mental: <strong data-start=\"1543\" data-end=\"1564\">el surf es sentimiento<\/strong>.<\/p>\n<p data-start=\"1567\" data-end=\"1777\">Si est\u00e1s constantemente evaluando, planificando o tratando de controlar, pierdes soltura y fluidez.<br data-start=\"1651\" data-end=\"1654\">Brad lo resume en pocas palabras: divi\u00e9rtete y disfruta surfeando, entonces el \u00e9xito suele venir solo.<\/p>\n<p data-start=\"1779\" data-end=\"1858\">Cuanto menos intentes hacerlo todo bien, mejor funcionar\u00e1.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Error_no_3_Tu_postura_es_incorrecta\"><\/span><strong>Error n\u00ba 3: Tu postura es incorrecta<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"1918\" data-end=\"2065\">Cada deporte requiere una postura determinada. En el surf, la <strong data-start=\"2001\" data-end=\"2011\">espalda<\/strong> desempe\u00f1a un papel crucial. Es tu centro de control. <\/p>\n<p data-start=\"2067\" data-end=\"2320\">Nuestra conciencia se encuentra en la cabeza, donde est\u00e1n nuestros ojos. Y ah\u00ed es exactamente donde radica el problema:<br data-start=\"2160\" data-end=\"2163\">Los ojos miran autom\u00e1ticamente hacia abajo, hacia el agua.<br data-start=\"2220\" data-end=\"2223\">Como resultado, el trasero se levanta, el cuerpo se coloca incorrectamente sobre la tabla y la remada se vuelve ineficaz. <\/p>\n<p data-start=\"2322\" data-end=\"2455\">La sencilla regla de Brad Gerlach:<br data-start=\"2351\" data-end=\"2354\"><strong data-start=\"2357\" data-end=\"2383\">Cabeza arriba &#8211; culo abajo.<\/strong><br data-start=\"2383\" data-end=\"2386\">Levanta la vista, mant\u00e9n la espalda activa y permanece estable sobre la tabla.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Error_no_4_Remar_sin_brazos\"><\/span><strong>Error n\u00ba 4: Remar sin brazos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"2510\" data-end=\"2623\">Mucha gente cree que remar es cuesti\u00f3n de fuerza en los brazos.<br data-start=\"2552\" data-end=\"2555\">En realidad, el movimiento no proviene de <strong data-start=\"2586\" data-end=\"2609\">los brazos<\/strong>, sino de:<\/p>\n<ul data-start=\"2624\" data-end=\"2661\">\n<li data-start=\"2624\" data-end=\"2634\">\n<p data-start=\"2626\" data-end=\"2634\">Volver<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2635\" data-end=\"2650\">\n<p data-start=\"2637\" data-end=\"2650\">Centro del cuerpo<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2651\" data-end=\"2661\">\n<p data-start=\"2653\" data-end=\"2661\">Caderas<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2663\" data-end=\"2817\">Los brazos son s\u00f3lo herramientas. La verdadera fuerza viene del centro del cuerpo.<br data-start=\"2745\" data-end=\"2748\">Si entiendes esto, remar\u00e1s con m\u00e1s calma, m\u00e1s eficazmente y durante mucho m\u00e1s tiempo. <\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Error_no_5_No_aceptas_los_dias_malos\"><\/span><strong>Error n\u00ba 5: No aceptas los d\u00edas malos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p data-start=\"2882\" data-end=\"2946\">Quiz\u00e1s el punto m\u00e1s importante:<br data-start=\"2914\" data-end=\"2917\"><strong data-start=\"2917\" data-end=\"2946\">Todo el mundo tiene d\u00edas malos.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"2948\" data-end=\"3057\">A veces nada encaja, por mucho que lo intentes.<br data-start=\"3005\" data-end=\"3008\">Brad Gerlach lo dice claramente:<br data-start=\"3036\" data-end=\"3039\">Ac\u00e9ptalo.<\/p>\n<p data-start=\"3059\" data-end=\"3219\">En lugar de frustrarte, sal del agua, t\u00f3mate algo en el chiringuito m\u00e1s cercano, observa el mar y rel\u00e1jate. Eso tambi\u00e9n forma parte del surf. <\/p>\n<p>Puede obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Brad Gerlach <a href=\"https:\/\/www.waveki.com\/pages\/meet-brad-gerlach\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqu\u00ed.<\/a><\/p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Est\u00e1s motivado, la l\u00ednea de salida est\u00e1 al alcance de tu mano y, sin embargo, cada intento de remar es una lucha. Aguas bravas, respiraci\u00f3n entrecortada, brazos pesados&#8230;Si esto te resulta familiar, no est\u00e1s solo. Porque seg\u00fan Brad Gerlach muchos surfistas no fallan en los giros ni en los despegues, sino mucho antes: en la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[31970],"tags":[],"class_list":["post-339399","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-cursos-de-surf-fuerteventura"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339399","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=339399"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/339399\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=339399"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=339399"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.freshsurf.de\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=339399"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}