Urlaub mit Meerwert: 4 Gründe, warum Urlaub am Meer so gut tut

by | Mai 26, 2018 | Surf Fitness

Ocean ViewSobald du aus dem Flieger gestiegen bist und barfuß im warmen Sandstrand zum Meer läufst, heißt es einmal durchatmen und all dein Stress ist erstmal weggeblasen. Einen großen Einfluss auf deine Urlaubs- und Glücksgefühle hat das Reizklima, welches du am Meer vorfindest: Eine Mischung aus Wind, Salz, UV-Strahlung sowie Temperatur und Luftfeuchtigkeit. All diese Faktoren geben dir ein Gefühl von vollkommener Entspannung und gleichzeitig einem Frischegefühl.

Unser Meer macht dich schlank:

Das Klima am Meer hilft dir sogar dabei abzunehmen, da das Reizklima deinen Stoffwechsel anspornt und deinem Körper hilft, deinen Organismus wieder in Einklang zu bringen. Außerdem freut sich dein Körper über die leckere Meereskost und die viele Bewegung, wenn du surfen, schwimmen oder einfach ab und zu spazieren gehst.

Unser Meer macht dich gesund:

Durch die Meeresluft, muss sich unser Körper der Frische anpassen und erzeugt somit Wärme und regt den Stoffwechsel an. Außerdem kühlt der Wind die Haut, das Salz auf der Haut schont Juckreiz und wirkt sogar entzündungshemmend. Da es am Meer selten schwül ist, wird das Herz und der Kreislauf entlastet. Die Salzwassertröpfchen, die wir einatmen lösen unsere Atemwege, was besonders gut bei Asthma, chronischer Bronchitis und Nasennebenhöhlenentzündung ist.

Unser Meer beruhigt deine Seele:

Auch die Farbe des Meers und das Meeresrauschen haben Einfluss auf deinen Gemütszustand. Blau ist die beliebteste Farbe der Menschen und wird deshalb zur Beruhigung und Entspannung auch oft in Schlafzimmern als Wandfarbe empfohlen. Einen ähnlichen Effekt hat das Meeresrauschen, welches außerdem auch die Gehirnströme beeinflusst und Tinnitus-Patienten helfen kann.

Unser Meer macht dich schön:

Da wird jeder spa-Besuch getoppt! Salzwasser und Sand haben dieselbe Wirkung wie ein Peeling und verleihen dir wunderschöne Haut. Der Haut werden Giftstoffe entzogen, die Poren werden geöffnet und sie wird von absterbenden Hautschuppen befreit. Das macht deine Haut gleich viel glatter und weicher. Außerdem wirken die Mineralien, welche im Meerwasser vorhanden sind belebend und stärkend für unsere Hautzellen.